Les Champs d’Applications de l’Hypnose

Si l’Hypnose est de plus en plus utilisée dans la gestion de la douleur à l’hôpital, il n’y a pas que la douleur physique qui existe, et d’autres douleurs peuvent être gérées par l’Hypnose. Pour simplifier, on peut diviser les champs d’applications de l’Hypnose en 3 grandes catégories : la gestion des émotions, la gestion des comportements et la gestion des deuils et des étapes de vie.

Ce champ d’application concerne tout ce qui se passe en vous, et que la plupart des personnes considèrent comme faisant partie d’eux depuis toujours, comme faisant partie de leur identité. Or, ça n’est pas le cas, les bébés et les jeunes enfants n’ont pas ces problématiques : ce sont des peurs et des émotions apprises au cours de l’histoire de vie qui peuvent se désapprendre grâce à l’hypnose.

En voici quelques exemples :

• Le sentiment d’échec
• l’image de soi et la confiance en soi
• timidité, trac, la peur du jugement ou la peur du regard de l’autre
• le manque de confiance en soi, l’auto-jugement, le sentiment d’être nul
• le manque affectif, les sentiments de rejet, d’abandon, d’injustice, d’humiliation, de trahison ou de culpabilité (Lire Louise Bourbeau – Les 5 Blessures qui empêchent d’être soi)
• Colère
• les peurs et les phobies
• le stress et l’anxiété
• le burn-out
• etc.

Le second champ d’application de l’Hypnose concerne les comportements : tous ces comportements automatiques contre lesquels vous avez peut-être déjà tenté de lutter consciemment ou avec d’autres techniques sans succès. L’Hypnose permet de travailler sur les déclencheurs de ces comportements et aussi sur les habitudes afin de vous en libérer définitivement et durablement.

• Arrêter de fumer (tabac ou cannabis)
• Les troubles du comportement alimentaire (TCA) comme la boulimie (sous ses différentes formes) et les compulsions alimentaires
• La perte de poids, que ce soit un poids présent depuis longtemps ou après une grossesse ou des événements de vie
• Les troubles du sommeil : avoir du mal à s’endormir, se réveiller la nuit, avoir un sommeil peu réparateur ou agité

• l’incapacité ou la difficulté à prendre des décisions importantes, la procrastination

Et enfin, le dernier champ d’application de l’Hypnose concerne le passage d’étapes de vie, ou le deuil. Nous traversons tous des étapes dans la vie, nous perdons tous à un moment donné ou un autre des personnes qui nous sont chères, et l’Hypnose permet de mieux les gérer et vivre les absences.

• Changement d’étapes de vie : gérer la retraite, le départ des enfants, le changement de travail, un divorce
• Deuil d’une personne perdue, d’un être aimé, d’une relation
• etc.

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