Les stratégies mentales à la base de notre changement
Coaching et formation aux stratégies mentales : comment optimiser ses capacités et dépasser ses limites …
Pour en savoir plus sur nos offres, contactez nous au 06 07 19 03 04 ou laissez vos coordonnées dans le formulaire en bas de page.
Qu’est ce qui fait que certains échouent là où d’autres réussissent ?
Pour atteindre nos objectifs, réaliser nos projets, nous avons l’habitude de faire appel à notre esprit rationnel, la partie consciente de notre cerveau. Mais ce que la plupart des gens oublient (ou ignorent) c’est que leur plus grande alliée c’est la partie inconsciente. Réservoir de toutes nos expériences, de nos apprentissages et de nos compétences, elle contient toutes les ressources dont nous avons besoin pour nous aider et développer notre potentiel.
L’inconscient c’est la partie immergée de l’iceberg, qui représente 90% de notre cerveau. C’est ce qui nous permet de réussir… ou d’échouer !
C’est pourquoi la prise de conscience et le recours à la volonté ne suffisent pas à changer des réactions et des comportements parfois ancrés profondément et que nous ne maîtrisons pas consciemment. C’est là que nous disons « c’est plus fort que moi », comme si quelque chose avait buggé à l’intérieur.
En apprenant à faire coopérer conscient et inconscient nous pouvons libérer notre mental, changer nos programmes intérieurs et ainsi reprendre le contrôle de notre vie.
La métaphore du cavalier et de son cheval permet d’illustrer le travail du couple conscient-inconscient. Le cavalier représente le conscient, la partie réfléchie, celle qui dirige. Le cheval est notre partie animale, intuitive, notre inconscient. Si vous tirez en permanence sur les rênes de votre cheval ou que vous lui donnez des séries d’ordres sans attendre qu’il réagisse, vous risquez de le rendre confus et de ne pas aller bien loin. A l’inverse, si c’est le cheval qui commande, vous risquez rapidement de vous retrouver impuissant, les fesses dans l’herbe au détour d’une embardée.
« l’inconscient est le cheval et l’esprit conscient est le cavalier : c’est la relation entre les deux qui est le plus important » William James
Intervenant
Cécile Capiau, Hypnologue, formatrice en auto-hypnose et développement personnel, consultante en entreprise.
Mon expérience de 20 ans en entreprise en tant que cadre et manager fut très riche et m’a permis de vivre des moments intenses – les meilleurs comme les pires – et elle m’a surtout appris que même quand le problème vient de l’extérieur (du contexte, des autres), la solution, quant à elle, est toujours à l’intérieur, en nous.
Sinon pourquoi serions-nous capable de faire tant de choses à certains moments et parfaitement incapable à d’autres… à se demander si on n’a pas accès à des super pouvoirs mais qui restent totalement hors de notre contrôle !
Aujourd’hui, j’entraine les personnes et les équipes à la pratique des stratégies mentales pour leur permettre d’atteindre leur pleine puissance et ainsi reprendre le contrôle de leur vie.
Mon crédo : si vous ne devenez pas le héros de votre propre histoire, alors qui d’autre le sera ?!
